今日は産休中に必要な手続きやら振込やら色々やるべきことのある一日でした！
しかし何一つできてないんですね～これが。
振込に至っては書類を紛失して再発行していただく始末です。いけませんね。
やらなければならない書類もあったのに午後になるととてつもなく眠くなり、つい寝てしまいました。
そして晩御飯をそろそろ･･･という時間になって急に元気が出てきて書類に目を通し始めるという状態です。多分パニックになっているんだと思います。
こういう「やらなければならないのに先延ばしにしてしまう」現象には名前があるそうです。
PCN症候群（先延ばし症候群）というそうです。
適応障害や不安障害等の理由があるらしいですが、完璧主義故のうつ等も関係あるそうです。
後はADHDの特性にもあるそうですね。
皆さんは何があてはまるでしょうか。私はただ疲れてるだけかもしれません。
睡眠が足りないと身体がどこかで帳尻を合わせようとしてくるので、一日６時間以上は寝る時間を確保できるのが理想だそうです。それくらい寝たいところですね。
